Guía práctica sobre la menopausia

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Material en PDF que explica de forma sencilla qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia, cómo influye en el suelo pélvico y qué ejercicios o hábitos pueden ayudarte a vivir esta etapa con mayor equilibrio. Incluye ejercicios y recomendaciones aplicables en el día a día.

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